Psicóloga en Alcobendas y online
Eres una persona con una historia, un contexto y una forma única de vivir lo que te pasa. Lo que me importa no es aplicar un protocolo, sino entender qué hay detrás y acompañarte desde ahí.
Lo que puede cambiar
No prometo resultados idénticos para todo el mundo. Pero sí lo que suele pasar cuando alguien decide parar, mirar hacia dentro y darle espacio a lo que lleva tiempo esperando atención.
Empiezas a entender por qué reaccionas como reaccionas, y eso solo ya cambia mucho.
La ansiedad deja de llevarte por delante. Aprendes a reconocerla antes de que te domine.
Tus relaciones mejoran, no porque cambien los demás, sino porque cambias cómo te relacionas tú.
Encuentras palabras para lo que antes no sabías ni cómo nombrar.
Tomas decisiones desde un lugar más tranquilo, con menos miedo a equivocarte.
El peso que cargabas empieza a tener sentido. Y cuando algo tiene sentido, pesa distinto.
Dejas de ir en piloto automático y empiezas a elegir cómo responder a lo que te pasa.
Tienes un espacio que es solo tuyo, donde no tienes que dar explicaciones ni quedar bien.
¿Qué te ha traído hasta aquí?
Trabajo con personas en situaciones muy distintas. Lo que tienen en común es que algo no estaba funcionando y decidieron buscar ayuda.
Cuando las emociones van por delante y el cuerpo comunica lo que la mente no termina de procesar.
Conflictos que se repiten, distancia que se instala, o patrones que aparecen en todas las relaciones.
Cuando lo que pasa en casa afecta a todos, y hace falta un espacio neutro para verlo con claridad.
Puntos de inflexión en los que el suelo se mueve y necesitas tiempo y espacio para orientarte.
Pérdidas de todo tipo: personas, relaciones, etapas, identidades. Todas merecen ser procesadas.
Para quienes no tienen una crisis concreta, pero sí preguntas sobre sí mismos que merecen espacio.
Soy Inés
Mi interés por entender a las personas dentro de su contexto no es una decisión académica. Es algo que aprendí viviéndolo. Me formé en terapia sistémica porque creo que lo que nos ocurre rara vez se entiende por separado de todo lo demás. Y trabajo desde la cercanía, no desde la distancia clínica.
Lo que más valoro en una sesión es que la persona salga habiendo visto algo que antes no veía. Aunque sea pequeño. Eso es lo que mueve.
Empezar es más sencillo de lo que parece
Dar el primer paso suele ser lo más difícil. Lo que viene después tiene un orden claro.
Por WhatsApp o teléfono. Me cuentas brevemente qué te trae y acordamos un horario.
Nos conocemos, presencial u online. Hablamos de tu situación sin compromisos.
En conjunto decidimos la frecuencia, los objetivos y cómo vamos a trabajar.
Comenzamos las sesiones, revisando y ajustando el camino a tu ritmo.
Preguntas frecuentes
Algunas dudas habituales. Si te queda cualquier otra, escríbeme y la vemos.
No tienes que tenerlo todo claro para escribir. Solo dar el primer paso. Lo demás lo vemos juntos.
[Psicólogo] responderá pronto.
